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肛裂疾病病人的生活调理
肛裂疾病最主要的问题是大便小知识：年夜便干燥，辛辣食品常可引发便秘和肛门刺痒。2、养成定时年夜便的习惯。每天早晨或早餐后到厕所蹲一蹲，即便没有便意也蹲蹲，日久会解出年夜便，定时年夜便可避免年夜便在直肠停留时间太长而产生便秘。3、年夜便时不要用力过猛。要迟缓用力，尤其是常常便秘者更要注意，以避免干硬的粪块撑破肛门，引发肛裂疾病、脱肛等疾病。4、注意擦净肛门。每次年夜便后要用柔软的卫生纸把肛门擦净，不要用砖瓦、硬纸片等硬物擦，因为肛门的黏膜很柔滑，用硬东西擦肛门容易把肛门擦破，引发细菌感染，产生肛门周围炎和肛门周围脓肿。5、洗濯肛门。肛门口常粘着一些粪便和脏东西，即便用卫生纸也难擦洁净，应在年夜便后或晚上临睡前洗濯一次。6、提肛熬炼。每天早晨起床前及晚上睡觉前做两次提肛运动，编制是用力缩短肛门，然后放松，每次频频做20下，如许能加强肛门括约肌的力量，避免肛门败坏而引发年夜便失禁，尤其是老年人，更要多做这类运动。7、蛲虫病患者要防感染。因蛲虫常到肛...干燥和排便困难。在护理上首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。
应养成定时大便的习惯，每天大便一次，粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便，减轻排便对肛门的扩张，亦可减轻排便时的疼痛。服泻药时要注意适量，量过多时，粪便过于稀薄，一日排便数次更会增加对肛门的刺激。同时，不能依赖药物来帮助排便，因药物都有一定的副作用，泻药一停大便就更加秘结，容易形成顽固性便秘，使肛裂疾病越来越重。
所以防治便秘不能依赖泻药，要以调理饮食为主，香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果，芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜，有丰富的纤维素和维生素，每日适量选食可使大便柔软而容易排出，以便减少对肛裂疾病创面的刺激，促进愈合。对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。
便后热水坐浴是防治肛裂疾病的有效简易措施，肛裂疾病便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起，用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转，这是一种行之有效的方法，但是肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。
许多女同志的肛裂疾病病大多是在产后发生的，是因为妊娠期宫体增大，直肠受压，肛门部血液循环受影响，产后盆腔空虚、肠腔扩大、粪便集聚；同时产后饮食精细，缺少纤维素，使粪便干燥；又因产后卧床、肠蠕动缓慢，数日不想大便，导致便秘。排便时干硬的粪块撕伤肛门引起肛裂疾病。所以妊娠期尤其是产后时期要特别注意软化大便，保护肛门。
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