火热8式瘦腿瑜伽亮出魅力美腿杀手锏

2011/1/30 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　6、坐姿体前屈

　　坐姿，右腿伸直置于地板上，左腿弯曲，左脚脚掌紧贴在右大腿内侧，背部撑直，身体微微前倾，右手稳在右小腿外侧，左手稳住左脚，撑直右腿，维持一段时间后，可换到左腿重复做。

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