现代生活节奏加快引发许多生活方式病或是加重某些疾病症状。临床上常见因脑供血不足导致脑血管疾病近年来有明显上升趋势。下面就教大家6招，让大脑供血充足。
双腿背部伸展
以坐姿开始，双腿伸直，身体前俯，双手相握放在脚后跟，同时脚后跟尽量向前伸，让头部、脖子和脊柱尽量在同一条直线上，眼睛向前看。保持5个呼吸。如果你不够柔韧，可以稍微弯曲膝盖，手指够到脚尖即可。
让大脑供血充足的6个动作
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现代生活节奏加快引发许多生活方式病或是加重某些疾病症状。临床上常见因脑供血不足导致脑血管疾病近年来有明显上升趋势。下面就教大家6招，让大脑供血充足。
双腿背部伸展
以坐姿开始，双腿伸直，身体前俯，双手相握放在脚后跟，同时脚后跟尽量向前伸，让头部、脖子和脊柱尽量在同一条直线上，眼睛向前看。保持5个呼吸。如果你不够柔韧，可以稍微弯曲膝盖，手指够到脚尖即可。
