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冬季偷懒人士的懒人健身法

2011/2/11 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　适合人群：

　　几乎所有的人都适合这样的运动。

　　但体重过重的人尽量不要跳绳，而老年人则要适当减少踢毽的时间和运动强度。

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