养生保健的黄金时刻表

2011/2/17 来源:医网病友论坛a-A+

  洗澡的最佳时间:

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。


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