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腿足保健法延缓衰老

2011/2/21 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　六、扭膝：

　　两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动，先向左转，后向右转，各20次左右。可治下肢乏力、膝关节疼痛。

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