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告诉你瘦身不瘦胸秘技

2011/2/25 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　书本夹胸

　　站直，两腋下挟厚书本，手肘用力将书夹紧

　　.向前张开两手，手心向上，手臂成90度，保持10秒，重复10次

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