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保护脊椎十大妙招

2011/3/3 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　五、抬重物时

　　当要抬重物时，一只脚用半跪姿，另外身体尽量靠近要抬的物品，保持背部的平直，记得尽量用脚的力量来减轻背部的压力。

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