必看！教你四招吃不胖的方法

2011/5/3 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　3、制定合理的饮食计划

　　在平时严格控制自己的饮食，而到了周末开始放松自己，这样的方法也是不科学的。如果在平时过于要求自己的饮食方式，那么一到了周末就很容易劝服自己好好不畅一顿，所以减肥饮食计划一定要合理，既吃得饱吃得好，还要健康不发胖。

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