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跟我学保健操系列30：简易毛巾操塑造好身材

2011/5/26 来源：医网a^-A⁺

　　Step2

　　以双手拉毛巾的力量将左脚带起，右脚伸直以维持重心，身体稳定不摇晃，并且夹紧臀部、收紧小腹，可帮助平衡。

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