跟我学保健操系列36:预防妇科疾病的健身操

2011/6/7 来源:医网a-A+
 

  预防妇科病健身操6.圆周运动

  起立,做一些更大幅度的运动。比如弯曲双腿让膝盖做圆周运动。然后,臀部也以同样的方式做圆周运动,顺时针和逆时针分别做3次。

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