高血压是一种世界性的常见疾病，也是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。在我国，高血压的患病率相当高，是危害健康，至人死亡的主要杀手。下面就为大家介绍跟我学保健操系列37：手指降压保健操。帮您预防高血压。这套操简单、易学。预防高血压的效果比较好。健康人做，也能达到醒脑、健脑的目的。
手指降压保健操第一个动作：攥拳。大家站好，全身放松，现在两手慢慢攥成拳头，握紧，松开，再握紧，再松开，这样反复做10至15次。
跟我学保健操系列37：手指降压保健操
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