肠道排毒按摩手法示范 快速告别大肚腩

2011/7/13 来源:医网病友论坛a-A+

  收紧前腹:身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,手臂环抱在背后,肩膀和背部放松,上身往前倾斜,动作持续20秒,动作重复3次。


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