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跟我学保健操系列51:做简易保健操 防腰肌和背肌劳损
2011/7/13
来源:
医网
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第四式:
四肢跪在地板或床上,往胸部收紧下巴,使背部弓起,停5秒,放松,重复10次。
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本文来源:
http://m.ew86.com/photo/a/20110713/377740.html
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