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跟我学保健操系列51:做简易保健操 防腰肌和背肌劳损
2011/7/13
来源:
医网
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第五式:
平躺在床上,使背部平贴在床面上,两腿靠拢,将膝盖转向右侧,停5秒,再将膝盖转向左侧,放松,重复10次。
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本文来源:
http://m.ew86.com/photo/a/20110713/377740.html
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