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跟我学保健操系列67：一步步教大家做耳朵保健操

2011/11/24 来源：医网a^-A⁺

　　2. 明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右;

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