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跟我学保健操系列68:让你不长胖的小动作
2011/11/30
来源:
医网
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双腿分开宽于肩,身体直立,吸气身体前倾下压,呼气还原,注意,可根据自己的柔韧性选择屈膝的角度,但一定要保持腰部收紧。
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http://m.ew86.com/photo/a/20111130/461449.html
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