西方认可能提升脑力的6类食物

2011/12/2 来源:医网病友论坛a-A+

  6.膳食纤维

  调节大脑能量供应。膳食纤维有助于持续调节大脑能量供应。富含纤维的食物包括:葡萄干、西兰花、青豆、菠菜、杏仁、猕猴桃、橙子、梨、带皮苹果、大麦和糙米等。


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