瘦腿按摩操 消除水肿促排毒

2012/1/17 来源:医网病友论坛a-A+

  腿部按摩

  1、左腿屈膝盘坐,右脚踏在左脚腕上,上身往后微倾,双臂撑地支撑身体,右臀稍稍抬起离地,用右脚后跟顺着小腿内侧,一直轻擦至膝盖。


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