
调姿势 保持腰曲
恰当的体位和姿势,和适时变换体位,能使腰椎生理曲度正常,避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位,如“站如松、坐如钟、睡如弓……”等;站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。
热图每周Top10
- 35990多图!女用避孕套真人演示版
- 34002真人示范八步乳房按摩手法
- 31218经典!男性阴茎形状大集合
- 29708多图!性兴奋前后女性外阴的变化
- 27376小心!枕头不卫生 引多种疾病
- 26349开启男人“睾丸”保养的金钥匙
- 24017男人房事后吃什么最不要命
- 22565性福支招:女人私处干涩怎么办?
- 20530洗热水澡也能自查前列腺炎?
- 19966延时功能型避孕套真有效果?