六招排毒轻体瑜伽操 宿便拜拜

2012/2/15 来源:医网病友论坛a-A+

  step2 将上半身倾倒

  从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。


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