跟我学保健操系列100：睡前减肥操让你瘦下来

　　动作三、右肩往后伸展，视线随之往后，感觉下巴放在右肩上，右手保持伸直状态，维持3～5个呼吸的时间。身体回正，换边进行同样动作。