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跟我学保健操系列101：教你利用塑料瓶来减肥

2012/4/28 来源：医网a^-A⁺

　　4.用瓶底敲打或者侧面滚动的方式对头部后方到锁骨全部、肩胛骨的后方还有里面重叠的大三角肌肉进行按摩。

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