产后减肥秘诀4：每日5公里慢跑
同是维多利亚的秘密内衣模特的海蒂-克拉姆（Heidi Klum）也是一位产后恢复性感好身材的辣妈，这个夏天海蒂开展了一项每日慢跑的减肥锻炼项目，而米兰达-可儿也加入了好朋友的行列中，两人一起坚持每日5公里的慢跑锻炼，将产后减肥进行到底。长时间的有氧慢跑能帮助燃烧脂肪，同时增强心肺功能，锻炼肌肉耐力，对于产后甩脂有明显效果，在产后3-4个月就可以放心进行该运动了。
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