产后减肥秘诀3：产前产后做瑜伽
为了保持良好的模特身材，米兰达-可儿10多年来一直都坚持做瑜伽。即使是怀孕后也并未改变。在教练的指导下，尝试了孕妇专用的瑜伽动作，不仅在怀孕期间也能锻炼肌肉，同时也有利于自然分娩。产后很快回到工作岗位的米兰达-可儿仍然会继续坚持每周3天的瑜伽课程练习，帮助自己出汗，恢复盆骨和肌肉的韧性，同时以较为舒缓的方式来帮助消耗多余的脂肪。她表示：“在哺乳期间做瑜伽，对产后身体的恢复和减肥特别有帮助！”
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