常言道：“腿部是第二心脏”，腿部健康与人体的整体健康息息相关。对于女性，腿部的美容和健康也是很重要的一环。办公室里日常的久坐让一众女性都陷入下半身肥胖危机之中，腿部线条越来越臃肿，看来瘦腿是志在必行的。想要在夏天来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？小编这次带来了四式椅子瘦腿操，让你在夏天自信秀出纤细美腿！
后摆腿：1. 站立而双脚稍稍外翻，脚跟着地。
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