SKILL 3：坐车时正确姿势提升下腹与大腿的紧致感！难以抽出时间运动时，尝试提升“端正姿势”的意识，挺直端正坐在位置上，双腿的膝盖、脚踝紧贴在一起。可以达到收紧大腿和腹部肌肉的作用。
NG：如果驼背，腿部和腹部肌肉的紧张感便会消失，容易产生赘肉。
热图每周Top10
- 69857吹风机减肥法 你能HOLD住吗
- 67594神奇！中医介绍五大避孕食物
- 59719须知！日常用药七大安全隐患
- 57328桶装饮用水安全卫生成健康隐患
- 46523小编教你不同袜子的科学洗法
- 45224主妇必知七个洗衣粉错误用法
- 44258全面图解男人精子与精液健康
- 42196男人必须知道的JJ按摩手法图
- 35586六个卫生Tips 照顾好＂大姨妈＂
- 33838女人最伤肾的七个习惯
