工具二：瑜伽砖(若没有可用厚的书替代)
瑜伽瘦腿
自然站立，两脚稍打开，将瑜伽砖放于大腿内侧，臀部收紧，腿内侧用力夹住瑜伽砖，不让其掉下，保持5次呼吸，然后放松一次呼吸，再继续用力夹住。在此期间瑜伽砖始终在大腿中间，不能掉下的。重复做20组。
热图每周Top10
- 85184女人神秘G点位置（系列图）
- 96594盘点世界上稀奇古怪的性风俗
- 8571913个高潮穴位让女人尖叫连连
- 75328揭秘：堪比春药的六种食物
- 67523医网小编教你处女鉴别四法
- 55224关注！男人下体的几种异常
- 53258让女性真实了解自己的生殖器
- 47196真人展示女人最爱阴茎颜色
- 42586暗示你已经肾虚的六大信号
- 31838最科学的测量阴茎长度的方法
