每天椅子减肥操轻松瘦全身

2012/8/12 来源:医网病友论坛a-A+

  Step2 将左腿站上椅子上,做动作的时候将注意力放在你的臀部和腿部背面。然后再小心回到地面上。重复40次,然后换腿重复相同动作。


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