击破饮酒助眠假说
聚会的增多为饮酒提供了各种有利条件，很多人认为喝酒可以有助于睡眠，于是对饮用的酒量就不再控制，殊不知它虽然可以让人很快入睡，但却只能让睡眠停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，喝完酒后即使睡的时间很长，醒来后仍会觉得疲劳。
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