千万警惕最毁健康的12个坏姿势

2012/8/16 来源:医网病友论坛a-A+

  5.弯腰驼背站、走。驼背时,身体为了平衡,肚子会凸出来,“很多中年人就是这种驼背凸肚型,”《疗愈瑜伽解剖书》作者朱迪说,这时上半身的力量会压迫在腰椎上,长期下来容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。


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