美腿操让你享瘦一“夏”

2012/8/20 来源:医网病友论坛a-A+

  Step5:1、左手叉腰,右臂伸直往正上方举高,手掌绷直,指尖指向上方。右腿向后迈出一步,用脚趾着地,双腿绷直,重心落在双脚之间。


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