最后一道大喜菜——茶树菇炖牛肉
材料：干茶树菇、木耳、牛肉、料酒、干辣椒、葱姜蒜段、黄豆酱油、醋、盐、胡椒粉
做法：牛肉洗净切块，茶树菇温水泡发；随后锅中倒入油，葱姜蒜煸香，随即放入牛肉块，放入清水（没过肉即可）大火煮沸后，撇去浮沫，转小火倒入料酒、干辣椒、少许黄豆酱油一点点醋，慢慢炖制；炖制5成熟的时候放入茶树菇、木耳；牛肉完全炖烂时，放入盐、少许胡椒粉，出锅即可。
营养评价：牛肉中蛋白质含量丰富，经常食用可以提高人体免疫能力。红肉中的饱和脂肪酸较肥肉要低，女性一般在生理期容易缺铁，适时的吃一些红肉可以很好地补充铁离子。茶树菇及木耳都属于菌类食物，它们可谓是人体的“清道夫”可以帮助我们清理肠道的毒素，使女性更加的美丽动人。主食就随大家的喜好，馒头、米饭都可以，就不做推荐啦。 精心准备完这三道菜，我相信你的她在吃到嘴里的那一刻会非常的感动，正是因为你在乎她的健康，所以她才会更加的珍惜自己的健康，你说这个七夕“爱情餐”是不是更有意义了呢？如果健康是你们幸福的基石，那么你也快点行动起来，为你心爱的她做一份 “爱情餐”吧！
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