9、不偏食。皮肤需要均衡摄入五大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机物等。只有这样，才能保证细胞健康。
10、不喝酒。酒精是需要分解的毒性物质。酒精在体内新陈代谢过程中，会产生一种叫醛酯的物质，它会破坏细胞，甚至细胞膜。酒精中毒者的皮肤就是很好地证明。
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