秋困不再怕安然度过有妙招_保健图库频道

　　俗话说，春困秋乏夏打盹。入秋以后总是犯困，无精打采的状态已经严重影响了工作和生活。那么，入秋后，我们应该如何抗秋困，安然度过这个季节过渡带呢？

　　为什么会有秋困一说呢？

　　为什么秋天来了，天气清爽了反而我们却变得懒散和爱睡觉了呢？这是因为夏天人体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。秋天身体进入了调整阶段，开始为冬日做准备，这时各方面都需要调整所以身体产生疲惫和困倦也是理所当然的了。