OL有氧收腹操 烧脂肪减赘肉

2012/9/10 来源:医网病友论坛a-A+

  Step3--1、躺卧在地上,左手抱头,右臂向后伸展,手背着地,右腿屈膝,左腿向上伸直,令其与上身成90度。


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