骨盆矫正操 加速燃脂显身材

2012/9/24 来源:a-A+

  坐着的时候要调好座椅的高度,切勿令双膝高于腰腹,否则长时间给腰腹施压,造成血液不流畅,水分、毒素与脂肪更容易积聚,形成小肚腩。另外,腰板也要挺直,颈部不要向前倾出,双手自然放于大腿上。


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