7、长期熬夜
危害：心脏病、猝死
建议：因为过度劳累和睡眠严重不足的猝死案例举不胜举。长期熬夜轻则让你判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，重责引发心脏问题，造成猝死或者早衰。再重要的工作都没有身体重要，工作时老板的，身体是自己的，为了健康还是早早上床休息为妙。
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