每日缩阴瑜伽 做“紧致”女人

2012/11/8 来源:医网病友论坛a-A+

  Tips :若臀部无法落地,可改将双手打开,臀部右移时,如图左手指尖碰地帮助维持平衡,右手则维持上举;反向亦同。或直接将双手轻推地面辅助。


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