补钙别只吃钙片 食物才有效

2012/11/14 来源:医网病友论坛a-A+

  豆制品——豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干,钙含量在豆制品中出类拔萃,如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜,钙含量会大幅提高。


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