韩庚分享眼部保养方法_保健图库频道

　　维生素E

　　大家都知道维生素E有抗氧化的作用，能很好的帮助我们眼部的肌肤延缓衰老。其实它也是促进眼部血液循环的好手。在刺激眼部血液循环的同时，也达到了很好的缓解疲劳的效果。韩庚说，如果维生素E同维生素A、C一起使用，效果会更好。

　　在蔬果、坚果、蛋类和乳类等食品中都含有丰富的维生素E。比如卷心菜、杏仁、大豆、鱼肝油中都能找到。