二十一个减肥秘籍 立刻变苗条

2013/2/19 来源:医网病友论坛a-A+
  3、闻闻菜香
  在你吃下第一口东西之后,“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以,你要一边进食,一边闻闻菜肴所散发的香味,这会加快“饱”的信息传送到大脑中,你就会提早显现饱感了。