健身没效果 原来掉进健身误区

2013/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
只要运动就可能加速膝关节退化

  误区十三:只要运动,就可能加速膝关节退化

  随着年龄增长,膝关节会产生退行性变化,这是自然现象,但因此完全停止运动是错误的。膝关节有病变的人最好选择对膝关节没有损伤的运动,如游泳、散步、垫上动作等。


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