健身没效果 原来掉进健身误区

2013/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
运动后肌肉就不会萎缩

  误区八:经过一段时间运动后肌肉就不会萎缩

  运动停止后几周,体内组织开始变化,肌肉逐渐萎缩,由于热量消耗减少脂肪开始增长。所以,运动不是一劳永逸的事情,被迫停止运动,间隔时间也不宜过长。


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