健身没效果 原来掉进健身误区

2013/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
不管做什么运动都穿一种鞋

  误区九:不管做什么运动都穿一种鞋

  应根据不同标准挑选运动鞋。要注重功能性,不同项目的运动要穿不同的鞋,要合脚舒适,运动鞋的气垫能防止震动,减轻关节压力,给运动以安全的保障。


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