健身没效果 原来掉进健身误区

2013/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
带病坚持锻炼

  误区十:带病坚持锻炼

  这是一种最危险的错误概念。身体近日不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期,切忌硬撑着或等待,尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。


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