十款花茶帮你解决春困烦恼

2013/2/28 来源:医网病友论坛a-A+
摄取足够的蛋白质

  3、摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的,所以从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白,有助于提高人的精力。


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