熬夜保健操告别黑眼圈

2013/3/5 来源:医网病友论坛a-A+

  2、转颈运动

  颈部放松,平和舒缓地前后左右转动颈部,动作宜慢,转动至最大幅度保持5秒再向反方向转动。可增加血管的抗压力和韧性,活血通络。