三八妇女节 女性如何预防颈椎病

2013/3/8 来源:医网病友论坛a-A+

  1、选择正确坐姿

  对于坐在办公桌前工作的人群,坐姿最为重要,肩颈部自然放松,不要跷二郎腿,头部尽量避免偏向一遍,还要保证脊柱不要侧偏,要坐正坐直。