5、身体侧面肋骨肌肉练习。双膝正跪坐于浴缸内，两手抓握浴缸边缘，手肘立起，背部挺直，胸部一边向后扩张一边向水面压身体。此组练习，可以锻炼身体侧面肋骨肌肉，对于驼背等不良坐姿有很好的纠正效果。保持身体向水面前倾动作30秒。
热图每周Top10
- 107796卫生巾使用方法真人图解
- 95357实物展示最完美阴茎勃起标准
- 92892惊 古埃及女性初夜献给金牛（多图）
- 86523三百年前的色情玩具你见过吗
- 85497食物“伟哥” 男女绝密春药
- 60024你的阴茎可以称之为“名器”吗？
- 58975男性如何摸女性乳房
- 55241探秘人体内部的微观世界
- 53218用牙齿做爱 让你直抵高潮处
- 52152完美爆胸 苍井空真人实操丰胸
